为缓解公安干警高负荷工作下的紧张情绪，释放内心的压力，增强队伍的凝聚力和团队意识，近日，宿州市红十字心理救援队专业心理咨询师闫肖楠、苏清娟走进市公安局训练基地，为近百名公安干警开展了一次“减轻压力、放松身心”团体心理辅导。
此次团体心理辅导以干警们喜闻乐见的游戏互动、压力测试、现场体验式心理辅导等多元化方式进行。一个个有趣而富有心理挑战的集体互动游戏，让大家暂时忘记了自己的年龄和性别，全身心地投入其中，在轻松的氛围中体验到了久违快乐和团结协作的力量。活动现场不时传来民警的阵阵欢笑声，大家尽情地释放压力，享受游戏带来的快乐。
团辅后期的绘画压力测试，让大家及时了解自己的心理健康状况，咨询师现场进行心理调适指导和干预。“我的小苹果”把活动推向高潮，大家在一个小小的苹果中学会接纳自己，理解别人，增加了团队深层次的协作认知。
活动在欢快的音乐舞蹈《向前冲》中圆满结束。三个小时的活动，大家充分释放了压力、学会调整心态、控制情绪，懂得了理解和接纳，增加了相互信任、沟通协作能力，大大增加了团队凝聚力和战斗力。大家意犹未尽，纷纷表示：平常工作生活压力很大，有压力不会调节,希望以后多组织这样有意思的心理健康团体活动，让更多的人保持健康的身心，大家身心都健康了，我们的社会也就更文明和谐了。
（文 闫肖楠 图 市公安局宣传科）
