为了更好地落实“双减”政策，与老师一起引导学生学会用积极的心态对待问题，能够逐渐学会用恰当的方法控制好情绪减轻心理压力，在校园这片沃土乐园里健康成长。2月23-24日，灵璧县红十字志愿服务队和沐视眼科分队志愿者一行六人先后来到娄庄镇中心校和娄庄镇黄圩小学，为三百余名师生开展以“做情绪的主人”为主题的心理健康教育讲座和“关爱青少年视力健康”活动。
国家二级心理咨询师卢老师采取互动的方式，让学生们回顾了最近的学习生活，分享喜、怒、哀、乐不同的情感体验。结合几幕生活中的场景，引领学生渐渐走进情绪的世界……这个讲座对同学们影响很深，通过听卢老师的声情并茂的讲座，使学生认识到原来情绪是可以随着周围环境的变化和自己掌控的进程而转变的。接着卢老师又展示了几组与控制情绪健康成长的图片，引导学生发散思维，展开想象。学生们领悟到了从不同角度思考并解决问题,结果也会不一样 。
卢老师引导学生们，每个人在生活中，难免会出现一些负面的情绪，产生心理问题，关注身心健康也是一种学习和成长的方式。在日常生活中，要有一颗真诚的心，学会和别人愉快的相处，分享快乐，互相尊重，懂得倾听；要有目标和追求，学会换位思考，学会宽恕，偶尔放纵一下自己，并且要知足常乐。运用“腹式呼吸法”、“自我诊脉法”来调节自己的不良情绪，敢于面对困难和挫折，拥有健康的心理，做情绪的主人。
学生们听了此次讲座很受启发，纷纷表示要以更加积极、乐观和自信的态度去面对今后的学习和生活，努力做让家长和老师放心的好孩子。
活动的最后，灵璧县红十字志愿服务队沐视眼科分队的医生还为学生们免费检测视力，及时发现学生的视力问题。眼睛是心灵的窗户，医生建议学生们在学习和生活中要用眼适度。学习时坐姿要正确，严格控制看电视和手机的时间，多参加户外活动。如有视力异常情况，应及时告知父母或老师，尽早采取相应措施改善视力问题。
