一、献血前准备
1、献血前一周不要服药。
2、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要饮酒。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。
3、要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
4、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
5、献血前应携带本人有效身份证件进行登记。
二、办理流程与操作步骤
1、填写《健康情况征询表》及《献血登记表》。 注：请携带本人身份证（或军官证、士兵证、护照、驾驶执照）进行献血登记。
2、医生问诊、量体重、测血压、听心肺
3、检验血红蛋白比重、血型等
4、采血。 注：请躺在采血椅上，采血完毕请按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。
5、献血后休息10分钟，摁压针眼10分钟
6、领取献血证及纪念礼品。 注：到指定处领取献血证和纪念品。请仔细核对献血证上献血者的姓名、身份证号及血型，如若有误请及时与发证处工作人员联系，以便及时更正。
三、宿州市无偿献血地址
（一）、宿州市区献血点：全血
1. 苏宁广场（十二小）爱心献血屋
地址：汴河路与东昌路交叉口西北角，十二小南门东侧（苏宁广场北门对面）
2. CBD万达广场爱心献血屋
地址：CBD万达东门
3. 华夏世贸爱心献血屋
地址：华夏世贸北门对面（原西苏果超市门口）
4. 万达广场（南万达）爱心献血屋
地址：南万达广场南门
（二）、宿州市中心血站：全血、成分血（可以去站内献血）
地址：埇桥区宿蒙路236号
适合捐献血小板，需要提前电话预约。
宿州市中心血站电话：0557-3912084
时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30
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